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　　洗米水為何具有美膚功效？這是因為白米中可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素 B 群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。

　　讓臉水潤嫩滑 當「洗臉水」

　　只要每天早晚各 1 次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行的哦。

　　材料：白米、自來水

　　做法：

　　Step1. 把白米放入容器中，倒入自來水。

　　Step2. 搓洗后，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗后留下第 2 次洗米水備用。

　　Step3. 將留下的洗米水經過一夜沉澱后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

　　Step4. 加入約洗米水 1.5 倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉！

　　小叮嚀：洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏 1 天，不能超過第 2 天，不然會發酵變質喔！

　　加料做法：在第二次洗米時，以「白酒」取代清水，就可得到更營養的「白酒洗米水」。