fengyang的部落格

　　剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔，該是整頓肌膚的時候啦！

　　生產以後，身體內的荷爾蒙也會發生改變，看看你有沒有出現這樣的狀況：T區過多地出油，冒出痘痘、斑點、妊娠紋、脫髮，如果你有了以上的問題，千萬不要耽擱，越早治理越不會留下後患！

第一狀況：痘痘安家落戶

與以往不同的是，生過寶寶以後，痘痘會選擇在嘴旁「安家落戶」，而且特別有腫痛的感覺，甚至於以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。中醫一般認為產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。

另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補不當，也會令身體內「火」氣衝天，這樣不僅會令自己有「面子」問題，更會通過奶水影響到寶寶！

關愛建議：

1）產後要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意用溫水。

2）一款補水又不含油分的面霜斷斷不可少。

3）多喝開水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

4）我們現在的生活條件很好了，日常的積累也比過去好得多，所以生產以後也不需要那樣惡補了。

第二狀況：生命的痕跡——妊娠紋

　　在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，並且出現輕微發炎及紅腫，這種肌膚上的徵狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋後方出現。

　　一般來說，初期紅色的紋路，在產後兩個月便開始變淡，但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡，如果己經出現妊娠紋，那麼想要完全消退就要注意一些事項了。

關愛建議：

1） 遠離甜品及碳水化合物：甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等，都含有過量的脂肪，從孕期一直到產後，媽咪必須有節制地忌口才行。

2）確保肌膚的滋潤度：如果皮膚過分乾燥，因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現，最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度，即使產前沒有妊娠紋的新媽媽，也同樣不能省去這個步驟，因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身後反而會通通跑出來。

3）循序漸進的瘦身法：適當的運動以及節食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至於忽胖忽瘦，也不會讓妊娠紋有機會跑上身。

第三狀況：青絲落飄飄

　　有沒有發現懷孕的時候，突然頭髮不怎麼掉了，可生了寶寶，頭髮卻越掉越多？一般來說，這種現象叫做「補」掉，多半會在生產後2—3個月中發生，但到3—6個月以後就會恢復正常了。另外如果你是自然生產，那麼生產的艱苦歷程會讓你氣血大傷，也會造成頭髮過多脫落。